Achtsamkeitspause
An unserer Schule bietet unsere Schulsozialpädagogin Birgit Meissner immer dienstags und donnerstags in der großen Pause für alle Jahrgangsstufen unterschiedliche Übungen zur Steigerung der Achtsamkeit sowie der Förderung zahlreicher damit einhergehender Kompetenzen.
Weitere Informationen finden Sie im entsprechenden Elternbrief.
Hier können Sie das entsprechende Konzept dieses Projekts nachlesen.
Die Termine mit den entsprechenden Themen werden unten immer wieder aktualisiert hochgeladen.
Ebenso können Sie die Inhalte der unterschiedlichen Übungen einsehen.
Bei weiteren Fragen steht Ihnen Birgit Meissner gerne zur Verfügung.
Termine Achtsamkeitspause 1./2. Klassen
- Di, 13.01.2026 Fantasiereise „Der Schneemann“
- Di, 20.01.2026 Schneeflöckchen-Massage
- Di, 27.01.2026 Achtsamkeitsübung „Kerzenmeditation“
- Di, 03.02.2026 Progressive Muskelentspannung
- Di, 10.02.2026 Fantasiereise „Im Fasching“
- Di, 17.02.2026 Ferien
- Di, 24.02.2026 Igelballmassage
- Di, 03.03.2026 Achtsamkeitsübung „Spiegelhänge“
- Di, 10.03.2026 Progressive Muskelentspannung“
- Di, 17.03.2026 Fantasiereise „Die Insel des Glücks“
- Di, 24.03.2026 „Superkraft Hören“ (Draußen)
Termine Achtsamkeitspause 3./4. Klassen
- Do, 08.01.2026 Igelballmassage
- Do, 15.01.2026 Fantasiereise „Der Schneemann“
- Do, 22.01.2026 Schneeflöckchen-Massage
- Do, 29.01.2026 Achtsamkeitsübung „Kerzenmeditation“
- Do, 05.02.2026 Progressive Muskelentspannung
- Do, 12.02.2026 Fantasiereise „Im Fasching"
- Do, 19.02.2026 Ferien
- Do, 26.02.2026 Igelballmassage
- Do, 05.03.2026 Achtsamkeitsübung „Spiegelhänge“
- Do, 12.03.2026 Progressive Muskelentspannung“
- Do, 19.03.2026 Fantasiereise „Die Insel des Glücks“
- Do, 26.03.2026 „Superkraft Hören“ (Draußen)
Hier finden Sie unterschiedliche Karteien mit eingesetzten Achtsamkeitsübungen:
Hier finden Sie die Anleitungen zu unterschiedlichen Atemübungen:
Hier finden Sie die Ablaufpläne der eingesetzten Fantasiereisen:
Hier finden Sie die Ablaufpläne für die eingesetzten Massagen: